Beschreibung
- Selbstfürsorge und Mental Health-Tipps für den Alltag Witzige Illustrationen zur Veranschaulichung Mit Booklet Diese Box enthält vielleicht keine Pflaster, liefert aber trotzdem Erste Hilfe für Ihr Gehirn! Genau wie der Erste-Hilfe-Kasten in Ihrem Badezimmerschrank gibt das Emotionale Erste-Hilfe-Kit Ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, die Ihnen helfen, mit Ihren alltäglichen Gefühlen und denen anderer umzugehen und sie zu verarbeiten - von Stress und Überforderung bis hin zu Traurigkeit und Frustration. Jede Karte veranschaulicht die Funktionsweise des Gehirns und gibt Anregungen und praktische Tipps, wie Sie ihre Gefühle wahrnehmen und für Ihr mentales Wohlbefinden und Gleichgewicht sorgen können.
Autorenportrait
Dr. Emma Hepburn ist klinische Psychologin und Neuropsychologin mit über 15 Jahren Erfahrung. Sie arbeitet als Hochschullehrerin und setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Psychologie einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Sie will Menschen ermutigen, sich proaktiv um ihre psychische Gesundheit zu kümmern. Als Illustratorin war sie für die American Association for the Prevention of Suicide, die Royal Society of Public Health und die Samaritans (Indien) tätig. Sie schreibt als @thepsychologymum auf Instagram (30k Follower) und hat kürzlich einen Bronze Lovie Award sowie einen Peoples' Choice Lovie Award für ihre Social-Media-Arbeit gewonnen und wurde für die mind Media Awards nominiert.
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