Immer häufiger begleiten Stress und Hektik das Familienleben: Beruf und Schule fordern uns, zu Hause stehen ebenso tausend Dinge an. Kinder fühlen sich in dieser schnelllebigen Zeit oft überfordert und reagieren gereizt. Somit kann der Familienalltag ganz schön anstrengend werden. Viele Eltern verzweifeln. Sie sagen Dinge, die sie so nicht sagen wollten. Sie handeln anders, als sie das von sich erwartet hätten. Dabei wollen die meisten doch nur eines: Den Familienalltag entspannt erleben, die Zeit mit den Kindern genießen und ein glückliches Leben führen. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit im Familienalltag finden. Wie man runterkommt vom »Schneller, Mehr und Besser« sowie von den oft zu hohen Ansprüchen an sich selbst und an die Kinder. Damit Sie wieder Zeit finden für ein achtsames und glückliches Miteinander!

Tanja Draxler-Zenz, M. Sc. ist ausgebildete Pädagogin und Psychosoziale Beraterin und als Lebens- und Sozialberaterin mit Schwerpunkt systemische Familienberatung in eigener Praxis tätig. Seit 2006 Geschäftsführerin des Instituts für Klang- und Entspannungspädagogik. Als Trainerin in der Erwachsenenbildung hält sie Vorträge und Seminare im In- und Ausland. In ihren Büchern beschäftigt sie sich mit Themen rund um eine stressfreie Kindheit, Familie und Erziehung. Sie hat drei Kinder und lebt mit ihrem Mann in der Steiermark. www.tanjadraxler.at