Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783442173907
Sprache: Deutsch
Umfang: 384 S., 23 s/w Illustr., 22 s/w-Fotos und 2 s/w-Il
Format (T/L/B): 2.7 x 18.3 x 12.5 cm
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Vorbeugung ist die beste Kur: geistige Gesundheit bis ins hohe Alter. Jeder, ob alt oder jung, kann etwas tun, um seine geistige Gesundheit zu erhalten. Dr. Gary Small zeigt: Die richtige Ernährung, genügend Schlaf, ausreichende Bewegung und vor allem sein erfolgreiches Gehirntraining verbessern Gedächtnis und Konzentration spürbar und beugen Alterungserscheinungen vor. Mit seinem auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden 7-Tage-Programm startet man in ein neues, gesundes Leben.
Autorenportrait
Dr. Gary Small ist Direktor des UCLA Longevity Center am Semel Institute for Neuroscience & Human Behavior und Professor für Psychiatrie an der David Geffen School of Medicine der Universität von Los Angeles. Der NYT-Bestseller-Autor wurde von Scientific American als einer der weltweit führenden Wissenschaftler bezeichnet. Unter anderem entwickelte er den ersten Gehirnscan, mit dem man die Alterung der Gehirnzellen und die Auswirkungen von Alzheimer bei lebenden Patienten nachvollziehen kann. Neben ihrer Tätigkeit als Co-Autorin ihres Mannes arbeitet Gigi Vorgan als Drehbuchschreiberin und Produzentin für Film und Fernsehen.
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