Liebe Lesende,lehnen Sie sich zurück und nehmen Sie sich Ihre (Aus-)Zeit zumLesen, Schmunzeln, Betrachten, Sinnieren,Erleben, Hören oder selbst Ausprobieren?Dieser Gedichtband umfasst 60 Gedicht- und Liedtexte, sowie 30 Illustrationen und einige Lieder zu verschiedenen Bereichen der Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. Inspiriert von der gängigen Literatur werden unterschiedliche Facetten und Hürden dieser Themenbereiche anhand von Beispielen und Situationen lebens- und praxisnah dargestellt.Sicher werden Sie sich an der ein oder anderen Stelle in diesem Buch wiederfinden. Lassen Sie sich also berühren von ernsten, vielleicht nachdenklich stimmenden und ironisch humorvollen Gedichten. Lassen Sie sich entführen in Bilder- und Klangwelten, die die lyrischen Inhalte umrahmen. Lassen Sie sich verführen durch kurze Anregungen auf leeren Seiten Ihre eigenen gedanklichen und kreativen Prozesse zu entfalten.Schließlich soll das Buch ganz im interaktiven und inklusiven Sinne ein verbindendes Gemeinschaftswerk werden.Mein Name ist Vanessa Schmitt. Ich bin u.A. Förderschullehrerin und momentan tätig an einer Oberschule. In meiner Freizeit beschäftige ich mich gerne kreativ: So schreibe ich z.B. Gedichte, fertige Zeichnungen, sowie Skulpturen an und musiziere in diversen Kreisen. Hörbeispiele finden Sie auf meinem YouTube Kanal "@zusammenschmitt".

Vanessa Schmitt wurde 1979 in Memmingen geboren. Bedingt durch die familiäre und später die eigene berufliche Entwicklung ist sie häufig umgezogen. Sie durfte einige Orte innerhalb und außerhalb Deutschlands als Heimat bezeichnen und konnte sich durch ihr offenes Wesen überall gut eingliedern. Die Autorin ist kreativ und lernt gern, sie ist ausgebildete Sozialassistentin, Diplom-Pädagogin mit dem Schwerpunkt interkulturelle Arbeit und Förderschullehrerin. Momentan ist sie tätig an einer Oberschule im Landkreis Oldenburg und wohnt mit ihrem Lebensgefährten, sowie Hund und Katze auf dem Land.Die Musik mit ihren lyrischen Inhalten hat Vanessa Schmitt an jeden Wohnort begleitet. Irgendwann hat sie sich Bands gesucht, in denen die Mitglieder Stücke gecovert, sowie eigene Lieder arrangiert haben. War keine Band zur Verfügung, hat sich die Autorin in Eigenregie Texte, Akkorde und Melodien überlegt. In einer schwierigen Lebensphase begann Vanessa Schmitt sich mit Literatur auseinander zu setzen, die sich mit den Themen Achtsamkeit und Selbstfürsorge beschäftigt. 2021 kam die Idee auf ein Gedichtband über diese Themengebiete zu schreiben. Einige Texte, Lieder, Illustrationen und Objekte gab es bereits aus früheren Jahren. Weitere Ideen fügten sich schnell, so dass innerhalb einiger Monate dieses interaktive Gesamtwerk entstanden ist: ihr Mitmachgedichtband "Unser Auf und Ab der Achtsamkeit".Hörbeispiele, Lesungen und vertonte Texte finden Sie auf dem YouTube Kanal von Vanessa Schmitt: @zusammenschmitt.