"Schlank im Dunkeln" ist eine Lebensphilosophie, die Ihr bewusstsein verändert! Nach dem Erfolg des Buchs "Schlank im Dunkeln. Abnehmen mit der revolutionären Sinnesformel" wurde der Ruf nach "Tools" laut, die noch mehr praktische Hilfe für den Ernährungsalltag geben. Sie erfahren, wie Sie richtig und gesund einkaufen, welche Supermarkt-Fallen Sie umgehen können, was es mit "Bio" auf sich hat und was Sie tun können, wenn Sie meinen, ohne Schokolade und Chips einfach nicht überleben zu können. Außerdem erhalten Sie ganz konkrete Tipps für typische Alltagssituationen. Mit diesem Buch meistern Sie Ihren schlanken Alltag spielend. Während Fitnessexperte Sascha Ihnen ebenso einfache wie wirksame Fitnessübungen zeigt, die Sie im Wohnzimmer, Büro oder Garten ausführen können, stellt Ralf Ihnen gleich 60 leicht nachzukochende Rezepte für alle Lebenslagen vor.

Sascha Oliver Martin ist Kosmopolit, TV-Moderator, diplomierter Fitnesstrainer und Ernährungsexperte. Er betreibt seit 2001 Trainings- und Ernährungsforschung. Ralf Mechlinski ist Weltenbummler und kreativer Foodexperte. Er führt in seinen Dunkelrestaurants "lichtfrei" seit vielen Jahren Sensibilisierungsseminare für natürliche Lebensmittel durch.