Können Sie gut erholen? Falls es Ihnen schwer fällt, den Akku wieder richtig aufzuladen, hält dieses Buch jede Menge praxisnaher Tipps für Sie bereit - sofort umsetzbar und direkt aus dem Leben. Merksprüche, ein Mini-Selbsttest und ein kleiner Leitfaden ergänzen diesen Ratgeber. CareCracker unter diesem Namen erscheinen leicht verständliche und psychologisch fundierte Bücher mit Tipps für mehr (Selbst)Wertschätzung und zur Stärkung der Psyche und des Wohlbefindens.

Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Stressbewältigungstrainerin arbeitet seit 1998 als Rednerin und Beraterin zu Betrieblichem Gesundheitsmanagement. Unter dem Namen "do care!a¿oe gibt sie Verwaltungen und Firmen der freien Wirtschaft Impulse für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung und mehr Wertschätzung im Betrieb. Das Ziel:Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit durch mehr Wohlbefinden im Job!www.do-care.de