Finde innere Ruhe inmitten des Adventstrubels: Der "Adventskalender der täglichen Meditationen" begleitet dich durch die hektischen Tage bis Weihnachten und schenkt dir jeden Tag einen Moment der Besinnung. 24 Meditationen, jede mit einer stimmungsvollen Illustration, laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und dich auf das Wesentliche zu besinnen. Jeder Tag öffnet dir die Tür zu einem neuen Thema, das dich tiefer mit dir selbst verbindet: Von der Kraft des Atems über die Kunst des Loslassens bis hin zur Entdeckung deiner inneren Strahlkraft. Die Meditationen sind kurz, prägnant und leicht in den Alltag integrierbar - perfekt, um in der Vorweihnachtszeit Momente der Stille zu finden. Lerne, wie du durch Achtsamkeit unnötige Sorgen loslässt, Mitgefühl für dich selbst kultivierst und alte Wunden heilst. Entdecke, wie du durch Atem- und Körperwahrnehmung innere Balance findest und die Dunkelheit in dir umarmen kannst. Dieser Adventskalender ist mehr als nur ein Buch - er ist dein täglicher Begleiter auf dem Weg zu innerem Frieden und Gelassenheit. Das erwartet dich: 24 Meditationen für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe Wunderschöne Illustrationen, die jede Meditation visuell untermalen Themen wie Selbstakzeptanz, Vergebung, innere Balance und Klarheit Einfache Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen