Sind Sie immer noch in Ihrer Nikotinabhängigkeit gefangen, obwohl Sie eigentlich schon längst rauchfrei leben wollen? Dann wird es höchste Zeit, dass Sie sich vom Suchtgedächtnis in Ihrem Kopf befreien! Dieses heizt die Nikotinsucht immer wieder an und lässt Sie gegen Ihren eigentlichen Willen zur Zigarette greifen. In diesem Suchtgedächtnis sind Ihre alltäglichen Rauchgewohnheiten abgespeichert und werden automatisch immer wieder abgerufen. Das vorliegende Buch wird Ihnen Schritt für Schritt helfen, dieses Suchtgedächtnis auszuschalten und ein neues Selbstbewusstsein als Nichtraucher aufzubauen. Lassen Sie die Vorstellung der Zigarette als kleines Helferlein in allen Situationen hinter sich! Ich zeige Ihnen in diesem Zusammenhang, wie die Tabakwerbung und das Nikotin Sie manipulieren und das Rauchen vollkommen verzerrt darstellen. Wie Sie sehen werden, ist das Rauchen nur ein falsches Spiel, das Ihnen einfach nichts Gutes bringt. Ich rate Ihnen in diesem Buch auf jeden Fall ab, von einer Sekunde auf die nächste mit dem Rauchen aufzuhören. Dieser sogenannte kalte Entzug ohne eine gezielte Vorbereitung birgt auf Dauer hohe Rückfallrisiken. Statt dem kalten Entzug lege ich Ihnen eine 5-tägige Vorbereitungszeit nahe, bei der Sie sich in Ruhe auf den Rauchstopp vorbereiten können. Im Mittelpunkt steht dabei die Selbstanalyse als Raucher. Diese wird Ihnen wichtige Informationen bringen, um in Zukunft erfolgreich rauchfrei zu bleiben. Genau jetzt in der momentanen Krise haben Sie ohne Zigaretten die Möglichkeit, Ihr Leben in jeder Hinsicht zu verbessern:Sie werden sowohl gesundheitlich, finanziell als auch generell mit mehr Lebensqualität belohnt werden! Ziel dieses Buches ist es schließlich, dass Sie möglichst bald Folgendes von sich behaupten können: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich genieße mein Leben als Nichtraucher!

Markus K. Hoffmann war jahrelang begeisterter Raucher, bis er von verschiedensten Gesundheitsproblemen geplagt wurde und sich daraufhin entschloss, die Finger von den Zigaretten zu lassen. Auf seinem beschwerlichen Weg zur Rauchfreiheit hat der Autor zahlreiche Erfahrungen und Erkenntnisse gesammelt, die er systematisch in seine Bücher eingearbeitet hat. Mit diesem Wissen will er Raucher endlich von den Zigaretten befreien, damit sie dauerhaft in den Genuss eines rauchfreien Lebens kommen.