Dieses Buch wird Sie ihr Leben lang begleiten. Nicht nur die Dramatik des Lebensverlaufes steht im Vordergrund, sondern die Lehren, welche daraus zu ziehen sind um wieder selbst ins Reine zu kommen.Dauerhaft anzuwendende leichte Bewegungsübungen, für Fitness bis ins hohe Alter. Auch Kampfstellungen zur erfolgreichen Selbstverteidigung. Mit Ernährungsrezepten aus erster Quelle zum Idealgewicht. Kurzmeditation für bessere Konzentration. Nicht nur ein Buch von vielen.Ein Buchwerk für Ihre Zeit, welches Sie nicht mehr missen wollen. Persönlicher Schutz vor negativen Ereignissen aller Art. Shaolin Rainer -der erste deutsche anerkannte Shaolin- gibt Ihnen dies alles mit auf den Weg.