"Das Glück wohnt nicht im Besitze und nicht im Golde, das Glücksgefühl ist in der Seele zu Hause." Demokrit von Abdera, 460 - 371 v. Chr. Viele Ratgeber bieten dem spirituellen Sucher ihre Hilfe an, wenn es darum geht, die äußeren Lebensumstände zu verbessern oder Erfolge zu erringen. Dabei finden wir das wahre Glück nur dann, wenn wir uns selbst finden. Die Antwort auf alle Lebensfragen liegt nicht im Äußeren, sondern im Inneren verborgen. Hier ist die Quelle aller Seinserfahrung und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Das Buch versteht sich daher als ein ständiger Wegbegleiter und guter Freund, der praktische Anleitungen und Hinweise gibt, aber nicht die Entscheidungen für das eigene Leben abnimmt. Auf sieben einfachen, aber sehr effektiven Wegen treten Sie mit ihm zusammen eine spannende Reise an, deren Ziel Sie selbst sind. Den Atem zu beobachten, Gedanken und Gefühle zu betrachten, die Stille und Weite des Raums zu erfahren, den inneren Körper zu spüren, um sich schließlich dem Sein hinzugeben, nach innen zu sehen und die Gegenwärtigkeit zu erkennen - das bedeutet: auf sieben Wegen zu Dir selbst zu finden und das Bewusstsein der Liebe zum Leben zu entwickeln!

Detlef Rathmer (geb. 1968) ist staatlich geprüfter Heilpraktiker und Leiter der Sehgal-Schule für Revolutionierte Homöopathie (SfRH) in Billerbeck. Seine jahrzehntelange Erfahrung als Dozent und Ausbilder sowie die Essenz seiner eigenen spirituellen Suche legt der Vater von zwei Söhnen und frühere Jurist nun in diesem Buch nieder. Im März 2008 erschien von ihm das autodidaktische Lern- und Arbeitsbuch "Fallanalyse in der Homöopathie nach Sehgal" im Eva Lang Verlag.

(.) Viele Wege führen nach Rom, so heißt es. Doch Rom liegt im Außen und egal wo Du im Außen suchst, welche Städte Du in Deinem Leben im übertragenen Sinn auch bereisen magst, Du wirst Dich dort niemals finden. Die meisten Bücher dieser Art sind für den spirituellen Sucher geschrieben, der - auch wenn es ihm i. d. R. nicht bewusst ist - im Äußeren seines Lebens, in seinen Lebensumständen nach Erfüllung, Erleuchtung, dem tieferen Sinn im Leben oder wie man es auch nennen mag, sucht. Dabei wird aber stets übersehen, dass die wirkliche Suche nach Dir selbst nach innen führt. Dieses Buch soll Dir in Deinem Leben behilflich sein, den Weg nach innen zu finden. Seit Jahrtausenden wurden diese Wege zu allen Zeiten der Weltgeschichte beschrieben. Doch nur durch das Praktizieren dieser Wege in Deinem Alltag wird sich Dein Leben durch die segensreichen Wirkungen dieser Übungen wirklich zum Guten wenden (.). Der Weg ist das Ziel, so heißt es. Alle wahren Wege führen Dich direkt zu Dir selbst, sie führen Dich direkt in Dein Innerstes. Auch alle Wege im Außen führen Dich letztendlich auf Umwegen immer nur zu Dir selbst, aber niemals auf dem direkten Wege. Diese Wege, die wir im Außen suchen, um zu uns selbst zu finden, sind die "typischen" Wege des heutigen spirituellen Suchers und sie sind oft auch notwendig, um irgendwann einmal zu erkennen, dass diese Wege in Wirklichkeit Sackgassen waren, die auch nur einen Sinn hatten - uns zu zeigen, dass wir in die andere Richtung zu gehen haben und dass dieser einzige Weg gleichzeitig das Ziel aller menschlichen Suche ist - der Weg zu Dir selbst (.). Dieses Buch ist eine praktische Einladung an Dich, den Weg zu Dir selbst zu finden. Alle Weisen und Mystiker haben stets auf diesen Weg nach innen hingewiesen, viele Bücher beschreiben diesen Weg mit vielen Worten, aber nur wenige Bücher vermögen es, Dir direkt diesen Weg zu Dir selbst aufzuzeigen, darauf hinzuweisen auf eine möglichst praktische und erfahrbare Art und Weise, in möglichst knapper Form und doch so deutlich wie notwendig, um Dich selbst zu finden in Dir. Du hältst dieses Buch nun in Deinen Händen, weil die Zeit für Dich reif ist, den Weg zu Dir selbst zu finden. Ich biete Dir in der nachfolgenden Anleitung sieben praktische und sehr effektive Wege zu Dir selbst an, die eine Essenz meiner eigenen jahrzehntelangen spirituellen Suche darstellen (.). (Aus der Einleitung)

Einführung 1. Übung: Das Ausatmen beobachten Der Verlauf der 1. Übung Der Sinn dieser 1. Übung 2. Übung: Das Beobachten von Gedanken und Gefühlen Der Verlauf der 2. Übung Der Sinn dieser 2. Übung 3. Übung: Die Stille und die Weite des Raums in Dir erfahren Der Verlauf der 3. Übung Der Sinn dieser 3. Übung 4. Übung: Den inneren Körper spüren Der Verlauf der 4. Übung Der Sinn dieser 4. Übung 5. Übung: Die Hingabe an das Sein Der Verlauf der 5. Übung Der Sinn dieser 5. Übung 6. Übung: Das Sehen nach innen Der Verlauf der 6. Übung Der Sinn dieser 6. Übung 7. Übung: Gegenwärtigkeit erfahren Der Verlauf der 7. Übung Der Sinn dieser 7. Übung Abschließende Anmerkungen Zum Autor