Besser zu schwimmen bedeutet, effizienter zu schwimmen. Eine gute Technik ist zwar die Grundlage für effizientes Schwimmen, es ist jedoch schwierig, diese einfach dadurch zu erreichen, dass man eine Bahn nach der anderen schwimmt. Anhaltende Zugprobleme bewirken, dass viele Schwimmer das Gefühl haben, das Training würde nichts bringen. Deshalb ist es wichtig, dass Schwimmdrills in allen Leistungsklassen ein beständiges und entscheidendes Element des Trainings sind. Nach dem erfolgreichen Buch Schwimmen - Die 100 besten Übungen hat die Schwimmtrainerin Blythe Lucero eine weitere Sammlung der effektivsten Schwimmübungen erstellt und diese in dem nun vorliegenden Werk zusammengefasst. Der Zweck jeder Übung wird klar definiert, sodass der Schwimmer sich im Training auf ein bestimmtes Ziel konzentrieren kann. Jede Übung wird schrittweise erklärt. Drill-Feedback-Tabellen helfen den Schwimmern, Probleme zu erkennen und Änderungen vorzunehmen. Fotos der Bewegungsabläufe unter und über Wasser bieten den Schwimmern optimale Muster, die sie im Training imitieren können. Schwimmen 100 weitere Übungen ist eine hervorragende Fundgrube für Trainer und Schwimmer aller Leistungsklassen, die ihre Schwimmleistung verbessern wollen.

Blythe Lucero wuchs in Berkeley, Kalifornien, als Kind einer großen Sportlerfamilie auf. In ihrer Jugend betrieb sie den Schwimmsport wettkampfmäßig und gehörte im College zur nationalen amerikanischen Spitzenklasse. Im Verlauf der letzten beiden Jahrzehnte hat sie mit Schwimmern aller Leistungsklassen, von Anfängern bis zu Weltklasseathleten, zusammengearbeitet. Sie hat mit großem Erfolg sowohl Jugend- als auch Seniorenschwimmteams trainiert. Zurzeit ist sie als Trainerin der Berkeley Aquatic Masters, zu denen 80 erwachsene Schwimmer im Alter von 19-85 Jahren gehören, tätig.

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