Das Buch führt die LeserInnen in die Traumforschung ein und beantwortet Fragen wie: Warum erinnern wir uns relativ selten an Träume? Was passiert im Körper, während wir träumen? Wie wirkt sich das, was wir am Tag erleben, auf unsere nächtlichen Träume aus? Diese Einblicke in die Welt des Traumes basieren auf den Ergebnissen der modernen Traumforschung, die sowohl auf Untersuchungen im Schlaflabor als auch auf Analysen von Traumberichten fußt.

Prof. Dr. Michael Schredl lehrt an der Universität Mannheim.

1 Was ist ein Traum? 09 2 Traumerinnerung 13 3 Werkzeuge der Traumforschung 22 4 Was erleben wir beim Träumen? 31 5 Der Zusammenhang zwischen Wachleben und Traum 40 6 Träume unter der "Schlaflabor-Lupe" 52 7 Alpträume 64 8 Luzide Träume 73 9 Sinn und Nutzen der Träume 81