Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783778782224
Sprache: Deutsch
Umfang: 144 S., 419 farbige Illustr., 4 farbige Zeichng.,
Format (T/L/B): 1.5 x 24.5 x 20.6 cm
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Fit und gesund mit Yoga-Power Hier ist der Mann ein Mann - auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt Männer in körperliche und geistige Topform. Alle Übungen in diesem Buch sind auf typisch männliche Bewegungsmuster zugeschnitten. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen: leicht nachvollziehbar durch zahlreiche Fotos und exakter Schritt-für-Schritt-Anleitung - und garantiert wirksam. Ausstattung: zahlr. Fotos + Illustrationen
Autorenportrait
Der ehemalige Fallschirmjäger praktiziert seit 40 Jahren die japanische Kampfkunst Aikido. Vor 20 Jahren kam er zum Yoga, was seine Lebenseinstellung von Grund auf änderte. Als Yogalehrer leitet er heute mit seiner Partnerin das erfolgreiche Yogazentrum "Power Yoga Germany" in Hamburg. Neben seiner Lehrtätigkeit arbeitet Dirk Bennewitz auch weiterhin als Bodyguard von Popstars (Tokio Hotel, Roger Cicero, Bob Geldof u.a.).
Leseprobe
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