Dankbarkeit macht unser Leben schöner, leichter, glücklicher! Schon 2005 zeigte eine Studie der University of Pennsylvania, dass Dankbarkeits-Tagebücher und Dankesbriefe dazu führen, das Wohlbefinden zu erhöhen und Anzeichen von Depressionen zu lindern. Mittlerweile haben Wissenschaftler auch herausgefunden, dass praktizierte Dankbarkeit unser Gehirn verändert. Die Scans der Gehirne der Teilnehmer einer Studie der University of Indiana zeigten, dass Dankbarkeit eine eigene, einzigartige Emotion ist. Diese Forschungen legen außerdem nahe, dass man Dankbarkeit trainieren kann. Wenn wir uns darauf fokussieren, wofür wir dankbar sind, achten wir auch im normalen Alltag eher auf Positives bzw. suchen selbst in einer negativen Erfahrung einen positiven Anteil. Wir programmieren unser Hirn auf Glück. Und: Je dankbarer man sich fühlt, desto eher ist man bereit, etwas weiter zu geben. Eine wunderbare Möglichkeit, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Katrine Hütterer und Yvonne Kalb haben bei ihren Kundinnen und Kunden erlebt, wie heilsam gelebte Dankbarkeit sein kann. Da sie selbst auch regelmäßig ihr Dankbarkeitstagebuch schreiben und das müßige Suchen nach immer neuen Büchlein satt hatten, haben Katy & Yvonne kurzerhand ihr eigenes Tagebuch gestaltet. Aber natürlich auch für dich!

Mag. Katrine Hütterer hat Publizistik- und Kommunikationswissenschaft studiert und viele Jahre als Journalistin gearbeitet. Sie hat selbst ein Burnout durchlebt, weil sie sich als Perfektionistin permanent unter Druck gesetzt und überfordert hat. Viele Coachings und Aus- und Weiterbildungen im Bereich Lebenshilfe waren die Folge. Heute ist sie zertifizierter Coach, psychologische Beraterin & Dankbarkeitstrainerin. Bei Kevin Kunert hat sich die Masterclass zum Gesetz der Annahme absolviert und wurde weiters in seine Mastermind Coaching Gruppe aufgenommen. Sie bildet gemeinsam mit Yvonne Kalb das Team Huetterer. Die beiden sind Coaches & Mamas und unterstützen Menschen, die sich das Leben ihrer Träume erschaffen möchten. Das Team Huetterer lebt sowohl die Dankbarkeits-Praxis als auch die Kunst des Manifestierens mit dem Gesetz der Annahme (GDA) nach Neville Goddard. Die Autorin lebt mit ihrem Mann, ihren drei Kindern und ihrem Kater als Expat in Belgien.

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