Beschreibung
Hier erhalten Sie einen Methodenbaukasten, um neue Energie und Motivation freizusetzen und die täglichen Herausforderungen im Job besser zu meistern. Sie erfahren, wie sie Prioritäten setzen, Konflikte klären und Stress regulieren können.Inhalte: - Was ist und was kann Selbstcoaching? Prioritäten klären, jeden Tag aufs Neue Die Arbeit mit dem "inneren Parlament" Mehr Achtsamkeit im Arbeitstrott 5MinutenCoaching: zahlreiche leichte Übungen CoachingWochenprogramme zum persönlichen Empowerment
Autorenportrait
Ella Gabriele Amann ist seit über 15 Jahren Trainerin und Coach in den Bereichen Kommunikation, Gesundheitsförderung, Stress- und Burn-out-Prophylaxe. Mit Qualifikationen als Systemischer Coach, Systemische Familientherapeutin und NLP-Trainerin initiiert und leitet sie u. a. Train-the-Trainer-Maßnahmen und Workshops zu den Themen Kommunikation, Leadership, Embodiment und Resilienz. Seit 2010 ist sie Leiterin der impro live! Akademie für Angewandte Improvisation und des ResilienzForum Berlin.
Inhalt
Inhaltsverzeichnis
Schlagzeile
Entspannter und besser arbeiten dank Selbstcoaching! Dieser TaschenGuide stellt einfache Selbstcoaching-Wege vor und zeigt, wie Sie sich neu motivieren, Veränderungen durchsetzen und sich selbst Gutes tun.>
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