Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach? Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre Willenskraft zu trainieren und die geistige Stärke aufzubauen, um das zu erreichen, was Ihnen wichtig ist. Lernen Sie hier, mit Energie und Spaß an Ihre Aufgaben heranzugehen.Inhalte:- Die besten Willensstrategien, um Ziele leichter zu erreichen.- Irrtümer: Regeln für mehr Willensstärke, die Sie getrost vergessen können.- Wie Sie Schwächungen vermeiden und Ihre Willensstärke nachhaltig ausbauen.- Bewusst handeln, um dauerhaft willensstark zu sein.

Reinhold StritzelbergerReinhold Stritzelberger, "Deutschlands Experte für dauerhafte Selbstmotivation" (ARD), steht für die neue Dimension von modernem Selbst- und Lebensmanagement. Als Speaker, Trainer und Coach unterstützt er Menschen mit nachhaltigem Erfolg dabei, erfüllende Ziele zu definieren und leidenschaftlich zu verfolgen. Reinhold Stritzelberger ist Diplom-Betriebswirt, zertifizierter Business-Coach und Lehrtrainer. Bekannt wurde der Gründer und Inhaber von RS-Training durch Auftritte in Funk und Fernsehen, Podcast-Produktionen und zahlreiche Fachbeiträge.Peter GerstPeter Gerst ist selbstständiger Rhetorik-, Auftritts- und Medientrainer sowie zertifizierter European Business Coach. Als ehemaliger Journalist u.a. beim Radio und für den Hessischen Rundfunk sowie aufgrund seiner langjährigen Erfahrung als PR- und Marketingberater weiß er aus eigener Berufspraxis, wie man sich und seine Botschaften wirkungsvoll in Szene setzt und wie man vor Publikum körpersprachliche Präsenz und Überzeugungskraft entfaltet. Bei seiner Arbeit und der mit seinen Kunden begleitete ihn stets der Grundsatz, dass es nicht genügt, Ziele nur anzupeilen, sondern auch engagiert und konzentriert an ihnen zu arbeiten.

Mehr Willensstärke für ein besseres Leben

Warum es sich lohnt, die Willenskraft zu steigernJetzt oder später? Das Genuss-DilemmaEine Wissenschaft für sich: Was Willensstärke wirklich istWarum auch der stärkste Wille irgendwann schlappmacht

Willenskraft-Fallen erkennen und vermeiden

Falle 1: An die eigene Vernunft appellierenFalle 2: Moralisch denken und Opfer bringenFalle 3: Streng mit sich seinFalle 4: Der Traum von der besseren Zukunft

Willenskraft schonen und ausbauen

Ruhe, Kraft und KlarheitSchluss mit dem ZwangsdopaminReduzieren Sie Ihre StressorenTrainingseinheiten für Ihre WillenskraftSo setzen Sie zusätzliche Willensenergien freiWählen Sie wirklich motivierende Ziele

Willensstark zum Ziel

Aller Anfang ist schwer: Wie Sie sich selbst trickreich überwindenStärken Sie Ihre ZuversichtWarum eine gute Planung so wichtig istBesser haushalten mit der WillenskraftDurchhalten leicht(er) gemachtWie steht es um Ihr Stimmungsmanagement?

Dauerhaft willensstark mit bewusstem Handeln

Wappnen Sie sich gegen Ihre VerführerSeien Sie ehrlich zu sich selbstIhr neues Erfolgsprinzip: Bewusst(er) entscheiden

Stichwortverzeichnis