Wirksame Hilfe bei der Volkskrankheit Nummer eins - ein praktischer Ratgeber mit vielen konkreten Übungen, Tipps und Fotos. Mit Ruhe und Gelassenheit den Anforderungen des Lebens begegnen? Das klingt gut, doch die Realität sieht zumeist anders aus. Wer nicht zwischendurch auch an sich selbst denkt, sieht sich über kurz oder lang in einem gefährlichen Teufelskreis gefangen. Hier heißt es eingreifen, sonst können ernsthafte gesundheitliche Probleme entstehen. Kerstin Leppert hat in diesem Buch einfach durchzuführende Yoga- und Meditationsübungen und zahlreiche praktische Tipps zusammengestellt, die helfen, den Druck aus dem Alltag zu nehmen und auf lange Sicht neue Kraft zu gewinnen.

Kerstin Leppert, geboren 1967, studierte Betriebswirtschaft und arbeitete im Public-Relations-Bereich. Seit 1990 praktiziert sie Yoga, 1995 ließ sie sich zur diplomierten Kundalini Yogalehrerin ausbilden und absolvierte wenig später eine Ausbildung zur Geburtsvorbereiterin und Yogalehrerin für Schwangere. Heute leitet sie Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene und erteilt Einzelunterricht. Als verantwortliche Redakteurin betreut sie das deutschlandweite Vereinsmagazin der Kundalini Yogalehrer. Kerstin Leppert lebt in Hamburg und hat zwei Kinder.

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