Praktischer Ratgeber mit vielen Tipps: z.B. Lichtbehandlung gegen Falten und Übergewicht, mit zwölf Heilfarben zur umfassenden Gesundheitsvorsorge. Farbe und Licht tragen wesentlich zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden bei. Sie beeinflussen unsere Gesundheit, unser Aussehen und unseren Energiehaushalt. Monnica Hackl stellt die zwölf Heil- und Kreislauffarben vor, die bei Lichtwellness eine besondere Rolle spielen, und erklärt ihre Wirkungsweisen und ihre Anwendungsgebiete. Sie zeigt, wie man ohne großen Aufwand z.B. gegen Akne oder Cellulite angehen kann und wie der bewusste Einsatz von Licht sogar als Appetitzügler wirkt. Die äußeren Anwendungen werden unterstützt durch innere Anwendungen von Licht mit Schüßlersalzen oder Energiearbeit, die auf der indischen Lehre von den Chakren und der chinesischen Lehre von den fünf Elementen basiert.