Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783451611889
Sprache: Deutsch
Umfang: 64 S., Durchgeh. zweifarbig, mit Vignetten
Format (T/L/B): 1.3 x 16.5 x 15.5 cm
Einband: gebundenes Buch
Beschreibung
Mit "64 Seiten für Gelassenheit" erhalten alle, die den zahlreichen Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen wollen, einfach umsetzbare Impulse und zahlreiche Anregungen: Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Hinweise zum Umgang mit Ärger, Enttäuschungen und Sorgen, Einübungen für Gelassenheit in besonderen Situationen. Damit Freude und Gelassenheit mehr Raum im Leben erhalten.
Autorenportrait
Sigrid Engelbrecht ist selbstständig tätig als Trainerin und Coach in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Burnout-Prävention und Kreativität. Sie lebt in Berlin.
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