Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783426643327
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S., 40 farbige Illustr.
Format (T/L/B): 1.1 x 24 x 0.4 cm
Einband: kartoniertes Buch
Beschreibung
Ideal zum Abnehmen: das richtige Niedrig-GX-Konzept kombiniert mit mehr Bewegung. Das fundierte und erprobte Diät-Buch von Prof. Dr. Michael Hamm kommt jetzt in neuer, attraktiver Ausstattung! Dieser viel gelobte Klassiker erklärt das Prinzip des glykämischen Index und zeigt, wie man den Speiseplan auf die richtigen Kohlenhydrate umstellt. Ein Fitnessteil mit unterschiedlichen Trainingsplänen sichert den Erfolg für Abnehmwillige.
Autorenportrait
Prof. Dr. troph. Michael Hamm ist Ernährungswissenschaftler mit den Schwerpunkten Sportlerernährung, Ernährungsberatung und Prävention. Er arbeitet u.a. als Ernährungsberater bei "Fit for Fun" und lehrt an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften in Hamburg.
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