Beschreibung
Achtsamkeitsbasierte Übungen mit Musik. Besser schlafen kann jeder lernen! Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sind Teil der bewährten Maria Holl Methode (MHM).
Autorenportrait
Maria Holl ist Heilpraktikerin (Psychotherapie), Supervisorin, Coach und Meditationslehrerin. In den 90-iger Jahren entwickelte sie die erfolgreiche Tinnitus- Atemtherapie nach Holl®. Eine fundierte wissenschaftl. Studie hierzu wurde 2012 in einem Wissenschaftsmagazin veröffentlicht. Die Methode wird von Krankenkassen anerkannt. Ihre speziellen Programme zur Hilfe und Prävention stellen einen Meilenstein in der Gesundheitspflege mündiger Menschen dar. mariaholl.de
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