Was wir denken, beeinflusst das, was wir erleben. Und wir versuchen, durch unser Denken Glück, Wohlstand, Erfolg, Liebe und inneren Frieden in unserem Leben zu erschaffen. Doch scheinbar ist das leichter gesagt als getan. Warum? Die Antwort finden wir auf der Ebene unserer unterbewussten Überzeugungen, dem kraftvollen Speicher unserer tiefsten Glaubens- und Verhaltensmuster. In diesem Buch erfahren Sie, warum Einsicht alleine nicht ausreicht, um sich anders zu verhalten, und warum mehr Anstrengung nicht zu mehr Erfolg führt; wie Sie mit Leichtigkeit herausfinden können, was Sie wirklich glauben; dass es ganz einfach sein kann, diese häufig selbst sabotierenden Überzeugungen zu verändern um so zu Glück und innerem Frieden zu gelangen. 'PSYCHK ist ein Prozess des persönlichen Erwachens und der spirituellen Entdeckung, ein nutzerfreundlicher Weg, um Ihrem göttlich inspirierten inneren Zauberer zu begegnen.' (Robert M. Williams) 'PSYCHK ist ein Prozess des persönlichen Erwachens und der spirituellen Entdeckung, ein nutzerfreundlicher Weg, um Ihrem göttlich inspirierten inneren Zauberer zu begegnen.' (Robert M. Williams)

Robert M. Williams, M.A., ist der Begründer von PSYCH-K. Er entwickelte diesen kreativen, ergebnisorientierten Ansatz für persönliches Wachstum auf der Grundlage seiner lebenslangen Erforschung des menschlichen Potenzials sowie seiner 14-jährigen Tätigkeit im Betriebsmanagement. Rob erhielt den Grad eines B.A. in Philosophie an der University of California in Los Angeles und einen M.A. in Psychotherapeutischer Beratung an der University of Colorado. Viele Jahre lang befasste er sich mit natürlichen Heilmethoden der ganzen Welt. Aus all diesen verschiedenen Ansätzen zu persönlichem Wachstum und Veränderung entstand die Inspiration zu PSYCH-K. www.psychk.com

'Giftige' Überzeugungen gefährden Ihre Gesundheit Ihre Überzeugungen sind die Bausteine Ihrer Persönlichkeit. Sie bestimmen, ob Sie wertvoll oder wertlos sind, mächtig oder machtlos, kompetent oder unfähig, voller Vertrauen oder misstrauisch, zugehörig oder einsam, selbstständig oder abhängig, flexibel oder starrsinnig, ob Sie fair oder ungerecht behandelt werden, geliebt oder gehasst werden. Ihre Überzeugungen haben in jedem Bereich Ihres Lebens weitreichende Konsequenzen - sowohl positive als auch negative. Überzeugungen wirken sich auf Ihr Selbstbewusstsein aus, auf Ihren Wohlstand, Ihre Beziehungen, Ihre Leistungen und Ihre spirituelle Perspektive, ja sogar auf Ihre mentale und körperliche Gesundheit. Diese Überzeugungen sind das Produkt verschiedener Faktoren. Ähnlich wie die Betriebs-Software eines PCs sind unsere grundlegenden psychologischen Dispositionen das Ergebnis der Basis-'Software', die uns unsere Eltern vermittelt haben. Durch die Erziehung, die durch Kindheitserfahrungen und kulturelle Prägungen verstärkt wird, wird die Software aktualisiert. Mit anderen Worten: Die Schlussfolgerungen, die wir aus den Programmierungen und Erfahrungen unserer Vergangenheit ziehen, üben einen sehr starken Einfluss auf uns aus. Diese Schlussfolgerungen (das heißt unsere Überzeugungen, Geisteshaltungen, Werte etc.), die wir aus vergangenen Erfahrungen gezogen haben, werden im Unterbewusstsein gespeichert. Sie steuern unsere Handlungen und unser Verhalten, auch wenn wir uns ihrer nicht bewusst sind. Diese unterbewussten Überzeugungen bilden Wahrnehmungsfilter, die unsere Reaktionen auf die Herausforderungen des Lebens bestimmen. Sie bilden in jeder neuen Situation die Grundlage unseres Handelns. Überzeugungen wie 'Ich bin kompetent', 'Ich bin kraftvoll' oder 'Ich bin sicher' haben einen großen Einfluss auf unsere Fähigkeit, effektive Leistung zu erbringen. Mit solchen Überzeugungen kann man selbstsicher an schwierige Projekte herangehen und konzentriert bei der Sache bleiben. Doch wenn man Überzeugungen in sich trägt, die in etwa lauten: 'Ich glaube nicht, dass ich in der Lage bin, das gut zu machen', oder: 'Es liegt nicht in meiner Macht, ob das zu einem guten Ergebnis führt', werden Sie nur zögernd vorwärtsgehen und sich vor Fehlschlägen, Kritik und Irrtümern fürchten. Andere weit verbreitete einschränkende Überzeugungen klingen so: 'Egal wie sehr ich mich anstrenge, es reicht nie.' 'Ich fälle meistens die falschen Entscheidungen.' 'Wenn die Leute wüssten, wie ich wirklich bin, würden sie mich nicht mögen.' 'An meinen Problemen sind andere schuld (z.B. mein Chef, meine Mitarbeiter, meine Partnerin etc.).' 'Ich sollte mich auf nichts Neues oder Riskantes einlassen, weil ich es wahrscheinlich doch wieder vermassle.' 'Ich kann mich nicht darauf verlassen, dass ich unterstützt werde. Alle kümmern sich nur um sich selbst.' 'Meine Meinung zählt nicht.' 'Was ich tue, ist nicht wichtig.' 'Ich kann andere nicht um Hilfe bitten, weil die es sowieso nicht richtig machen.' Es ist schon verwirrend, dass negative Überzeugungen ein Spiegel der Wirklichkeit sein sollen, aber noch viel irritierender ist, dass sie dazu beitragen, diese Wirklichkeit zu erschaffen. Überzeugungen definieren die Grenzen dessen, was uns möglich ist. Wie Henry Ford einst sagte: Ob Sie glauben, dass Sie es können, oder ob Sie meinen, dass Sie es nicht können: Sie haben recht! Das gilt vor allem für unterbewusste Überzeugungen. Die meisten von uns wissen - und die Verhaltensforscher bestätigen es -, dass unser Verhalten ein Spiegel unserer Überzeugungen, Wahrnehmungen und Werte ist, die wir aus vergangenen Erfahrungen gewonnen haben. Die Biologie der Überzeugungen Entspannen Sie sich. Sie brauchen kein Biologe oder Neurologe zu sein, um ein paar einfache Konzepte über Ihr Bewusstsein zu verstehen, die der Wirkung von PSYCH-K eine wissenschaftliche Grundlage geben. Programmierba

Geleitwort Von Bruce Lipton, Ph.D. 9 Vorwort 12 Klugheit statt Anstrengung Einführung 15 Machen Sie sich die Weisheit zur Gewohnheit 1. Die Wurzeln von PSYCH-K 20 War das alles? 2. Noch nicht mal das halbe Vergnügen 28 Nie mehr kämpfen 3. Die Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein 40 Kommunikation mit dem Unterbewusstsein 4. GehirnIntegration 49 Linkes Hirn Rechtes Hirn Ganzes Hirn 5. Die Macht und Biologie unserer Überzeugungen 54 "Giftige" Überzeugungen gefährden Ihre Gesundheit 6. Bewusste versus unterbewusste Überzeugungen 63 Bewusstsein mal zwei ist besser als eins 7. Zusammenführung 73 Die Unterschiede, die einen Unterschied ergeben 8. Echte Menschen - echte Resultate 89 Die Probe aufs Exempel 9. Unterbewusste Überzeugungen auf dem Prüfstand 106 Was ich nicht weiß, macht mich heiß! 10. Mythen über Veränderungen 125 Wahrheit wird nicht per Abstimmung ermittelt 11. Der Zauber der Überzeugungen 129 Achten Sie nicht auf den Mann hinter dem Vorhang 12. Und das ist erst der Anfang 138 Wie geht's jetzt weiter? Nachwort PSYCHK und der größere Zusammenhang 145 Haben Sie schon bemerkt, dass alles immer schneller zu werden scheint? Index 152 Über den Autor 156