Aprender el proceso de la Comunicacion NoViolenta (CNV) con freuencia se ha comparado con aprender una forma de pensar y comunicarse completamente nueva.Este libro te ayuda a poner en practica facilmente estas habilidades, poderosas y efectivas, con un estudio por capitulos del libro esencial Comunicacion NoViolenta, un lenguaje de vida. Puedes crear un entorno de aprendizaje o practica grupal seguro y basado en el apoyo mutuo, que nutra las necesidades de cada participante. O puedes aprender por tu cuenta con la guia que te proporciona este libro, que te orienta en tu practica autodidacta. Encontraras un monton de actividades, ejercicios y sugerencias de facilitación para refinar y practicar esta poderosa forma de comunicarse.Unete a los cientos de miles de personas de todo el mundo que han mejorado sus relaciones y sus vidas con este proceso sencillo, pero revolucionario.Lucy Leu

Lucy Leu, criada en un entorno bicultural y bilingue en Taiwan, se intereso desde muy joven por las lenguas y los puentes entre culturas. Comenzo a practicar Insight Meditation en 1986 y, poco despues su carrera se oriento hacia la educacion para la paz.Despues de ser testigo de la respuesta increiblemente positiva que tenian las personas reclusas a la presentacion de Marshall Rosenberg de la Comunicacion NoViolenta (CNV) Lucy se sintio inspirada y se unio al Centro Internacional para la Comunicacion NoViolenta (CNVC) como formadora. Lucy es la cofundadora del Freedom Project, con sede en Seattle (Washington), que promueve la transicion de las personas reclusas en activistas por la paz. Tambien es cocreadora del NVC Toolkit for Facilitators.Compartir con otras personas las practicas de la CNV y el mindfulness, que han transformado su propia vida, hace que Lucy se sienta profundamente agradecida. En especial le resulta gratificante trabajar mano a mano con colegas que se formaron en CNV dentro de prision y que desde entonces se han convertido en activistas por la paz en sus propias comunidades.Lucy Ley esta casada, tiene dos hijos mayores y esta agradecida por la oportunidad que tiene ahora de cuidar de sus mayores. Vive en Vancouver, BC (Canada).Mas informacion sobre el NVC Toolkit for Facilitators en www.NVCToolkit. org y sobre el Freedom Project en www.Freedom-Project.org

Prefacio Agradecimientos Parte I: Usar este libro Parte II: Práctica en solitario Parte III: Práctica en grupo Parte IV: Ejercicios: Tareas, Guía de facilitación y Respuestas de ejemplo Uno I Ejercicios para el capítulo: Dar desde el corazón Dos I Ejercicios para el capítulo: La comunicación que bloquea la compasión Tres I Ejercicios para el capítulo: Observar sin evaluar Cuatro I Ejercicios para el capítulo: Identificar y expresar sentimientos Cinco I Ejercicios para el capítulo: Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos Seis I Ejercicios para el capítulo: Pedir aquello que enriquecería la vida Siete I Ejercicios para el capítulo: Recibir al otro con empatía Ocho I Ejercicios para el capítulo: El poder de la empatía Nueve I Ejercicios para el capítulo: Conectar con nosotros mismos de manera compasiva Diez I Ejercicios para el capítulo: La expresión plena de la rabia Once I Ejercicios para el capítulo: Resolución de conflictos y mediación Doce I Ejercicios para el capítulo: El uso protector de la fuerza Trece I Ejercicios para el capítulo: Liberarnos a nosotros mismos y asesorar a otros Catorce I Ejercicios para el capítulo: Expresar agradecimiento mediante la Comunicación NoViolenta Apéndices, 243