Fundamentale White-Light-Meditation in drei einfachen Schritten! Ein einleitender Text bringt dem Hörer das Prinzip der Bewusstseinsausdehnung nahe, gefolgt von der grundlegenden Übung: dem Ausdehnen einer positiven Emotion. Im Anschluss finden sich die tieferen Meditationen der Ausdehnung einer Idee und der Meditation über die Frage "Wer bin ich?".

Shai Tubali, geboren 1976 in Israel, war zunächst als Journalist und Redakteur tätig. In den 1990ern bereiste er Indien, beschäftigte sich mit TM und Meditationen von Osho. 1999 erlebte er ein spirituelles Erwachen. Nach einem einjährigen Retreat entwickelte er die White Light-Methode. Seit 2012 lebt er in Deutschland und lehrt seine in Israel bereits sehr erfolgreiche Arbeit auch hier.