Beschreibung
Dieses Buch tanzt aus der Reihe!
Es tanzt aus der Reihe, weil es die Leserin und den Leser auf eine Reise in die Innenwelt einlädt und das Verfeinern des Körperbewusstseins und der Sensibilität mit Freude verbindet.
Katrin Jonas führt mit Sachkenntnis, Fingerspitzengefühl und Heiterkeit in diese Innenwelt. Es ist ein Buch für alle, die ein "von innen nach außen gelebtes Leben" führen möchten eigentlich das Natürlichste der Welt.
48 sorgfältig aufbereitete BodyWareness- und Meditationsübungen machen es selbst Unerfahrenen, Nichtfühlern, Dauerdenkern und Gestressten möglich, sich ihrem Körper anzunähern und seinem Geflüster zu lauschen.
Ein sanftes Buch, das stärkt.
Autorenportrait
Katrin Jonas ist internationale Körper-Mind-Therapeutin, Feldenkraislehrerin, Meditationsmentorin und Autorin.
Sie hat therapeutische und coachende Erfahrung mit Menschen aus allen Zipfeln der Welt. Einer ihrer Schwerpunkte: Frauen in der Wirtschaft.
Sie lebt in London, hat eine Tochter und liebt das Leben.
Inhalt
Das Flüsterverzeichnis
Zum Einhorchen
Vier Paradoxe zum Anstimmen
Drei Tonarten für das Benutzen dieses Buches
1. Atemgeflüster
Der Intelligenz des Atems lauschen
2. Bewegungsgeflüster
Nuancen des Bewegens erhorchen
3. Sinnesgeflüster
Sensibel sein und den Lebenssinn feng-shuien
4. Herzgeflüster
Das Herz erhören, beherzt und herzlich leben
5. Bauchgeflüster
Die Melodie der Körpermitte spüren
6. Stillegeflüster
Im Ungeflüsterten zu Hause sein
Nachgeflüster
Verzeichnis der BodyWareness-Übungen
Literaturverzeichnis
Über Katrin Jonas
Informationen zu E-Books
Herzlichen Glückwunsch zum Kauf eines Ebooks bei der BUCHBOX! Hier nun ein paar praktische Infos.
Adobe-ID
Hast du E-Books mit einem Kopierschutz (DRM) erworben, benötigst du dazu immer eine Adobe-ID. Bitte klicke einfach hier und trage dort Namen, Mailadresse und ein selbstgewähltes Passwort ein. Die Kombination von Mailadresse und Passwort ist deine Adobe-ID. Notiere sie dir bitte sorgfältig.
Achtung: Wenn du kopiergeschützte E-Books OHNE Vergabe einer Adobe-ID herunterlädst, kannst du diese niemals auf einem anderen Gerät außer auf deinem PC lesen!!
Lesen auf dem Tablet oder Handy
Wenn du auf deinem Tablet lesen möchtest, verwende eine dafür geeignete App.
Für iPad oder Iphone etc. hole dir im iTunes-Store die Lese-App Bluefire
Lesen auf einem E-Book-Reader oder am PC / MAC
Um die Dateien auf deinen PC herunter zu laden und auf dein E-Book-Lesegerät zu übertragen gibt es die Software ADE (Adobe Digital Editions).
Andere Geräte / Software
Kindle von Amazon. Wir empfehlen diese Geräte NICHT.
EPUB mit Adobe-DRM können nicht mit einem Kindle von Amazon gelesen werden. Weder das Dateiformat EPUB, noch der Kopierschutz Adobe-DRM sind mit dem Kindle kompatibel. Umgekehrt können alle bei Amazon gekauften E-Books nur auf dem Gerät von Amazon gelesen werden. Lesegeräte wie der Tolino sind im Gegensatz hierzu völlig frei: Du kannst bei vielen tausend Buchhandlungen online Ebooks für den Tolino kaufen. Zum Beispiel hier bei uns.
Software für Sony-E-Book-Reader
Computer/Laptop mit Unix oder Linux
Die Software Adobe Digital Editions ist mit Unix und Linux nicht kompatibel. Mit einer WINE-Virtualisierung kommst du aber dennoch an deine E-Books.
