Hinlegen - Augen zu - Blumenwiese! Wenn es doch nur immer so einfach wäre. Abschalten von den Alltagssorgen, Abstand gewinnen von den Anforderungen im Beruf, die manchmal zu hoch erscheinen - das möchten viele Menschen gern. Doch natürlich geht das nicht immer von einer Minute zur anderen. Deshalb habe ich das Anti-Stress Programm entwickelt, das Ihnen hilft, Schritt für Schritt mit wirkungsvollen Übungen zu mehr Energie und Gelassenheit zu finden. Birgit Weidner, Yoga-Lehrerin