Wenn der Kopf voll ist, sind wir gestresst und fühlen uns unsicher. In uns ist es eng, und die Welt, in der wir leben, ist klein. Das Herz ist zugeschüttet und Liebesenergien, die so wichtig für die Gesundheit und das Wohlbefinden sind, fließen nur spärlich. Obwohl wir uns große Mühe geben, finden wir keine Ruhe und kriegen das Leben nicht auf die Reihe. Wenn der Kopf frei ist, geht es uns gut. Wir haben Raum und die Welt ist weit. Wir sind entspannt und sehen klar. Das Herz ist offen und entfaltet seine ganze Kraft. Die Lebensenergien fließen und wir meistern den Alltag. In uns ruhend sind wir von Freude, Glück und Stille erfüllt.

Dr. Hanspeter Ruch ist Psychologe und Psychotherapeut in der Schweiz und hat seit fast 30 Jahren eine eigenen Praxis in Winterthur. Es ist ihm ein großes Anliegen, eine Brücke zu schlagen zwischen psychologischem Verständnis und spirituellen Sichtweisen. Dieses ganzheitliche Wissen hat er im Rahmen seiner Fortbildungskurse, Meditationsgruppen, Supervisionen, Vorträge und Bücher schon einer Vielzahl von Menschen zugänglich gemacht.