Es gibt Situationen und Phasen im Leben, in denen wir unseren Mut und unsere Kraft erst wieder finden müssen, um dem Leben neu und freudvoll zu begegnen. Die "Stehaufmännchen-Methoden" zeigen, wie erstaunlich einfach es sein kann, innere Hindernisse zu überwinden und sein eigenes Potenzial zu befreien und damit die Resilienz zu stärken. Ob Ängste, innere Blockaden, auch Lese- und Rechtschreib-Blockaden, Schlafstörungen, körperliche Verspannungen - für fast jedes Problem gibt es eine passende "Stehaufmännchen-Methode". Sie sind von der Autorin in der Praxis erprobt und nun in diesem Buch genau beschrieben. Ausprobieren und staunen, was alles möglich ist, wenn wir der Vergangenheit die Macht über unser heutiges Leben nehmen und Lebensfreude und Leistungsvermögen wieder erfahren werden.

Gerda M. Kolf studierte Slawistik, Germanistik, Pädagogik und Psychologie und war als Lehrerin und Dolmetscherin für Russisch tätig. Es folgten Ausbildungen in Systemischer Familientherapie, in Neurolinguistischem Programmieren und in verschiedenen Kinesiologierichtungen. Sie ist seit mehr als 10 Jahren in eigener Praxis, als Seminarleiterin und Autorin tätig.