Ein wertvoller Begleiter zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Lebensalltag Viele Menschen fühlen sich heute durch Arbeitsbedingungen, zunehmende Leistungsanforderungen und Beziehungskonflikte in ihrem Arbeitsalltag belastet, gestresst, überfordert, ihrem Wesen entfremdet. Der Autor Urs-Beat Fringeli, heute als Pfarrer, Psychologe und Seminarleiter in der Erwachsenenbildung, vorher mehrere Jahre erfolgreich in der Wirtschaft tätig, hat aus seiner Erfahrung zahlreiche Bücher zur Lebenshilfe veröffentlicht. In diesem Buch zeigt er am Beispiel eines beruflichen Tagesablaufs, wie man die einzelnen Belastungen und Konflikte durch Selbstbesinnung und eigenverantwortliches humanes Verhalten bewältigen kann. Er stellt erprobte Methoden vor, gibt Orientierung und Anregungen, wie man sich vor Stress und Burnout schützen, seine Lebensfreude steigern, Energien bündeln und freisetzen kann. Viele praktische Übungen, besonders das 3-Wochen-Lebensfreude- Programm, machen dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter auf dem eigenen Weg in eine lohnenswerte Zukunft.