Wir legen oft zu hohe Maßstäbe an uns an oder warten darauf, dass endlich das Wunder geschieht, das uns glücklich macht. Dabei müssen wir nur mit offenen Augen durch die Welt gehen, um zu erkennen, wie viele Dinge da draußen - und in uns selbst - das Potenzial haben, uns mit Lebensfreude zu erfüllen. Dieses Tagebuch gibt ein ganzes Jahr lang Anstöße, sich diese großen und kleinen Freudenquellen des Alltags bewusst zu machen. Mit wöchentlichen inspirierenden Anregungen, hilft es jedem, seine Prioritäten im Leben neu zu setzen, sich von schlechten Verhaltensweisen zu verabschieden und sich selbst besser kennenzulernen, um glücklich durchs Jahr zu kommen.

Carolina Graf hat Psychologie und Literaturwissenschaft in Erlangen studiert. Heute ist sie als freiberufliche Journalistin, Lektorin und Autorin tätig. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in der Nähe von Bamberg.