Das Streben nach Glück ist so alt wie die Menschheit selbst. Immer schon denken Menschen darüber nach, was Glück ist und wie sie glücklich werden können. Und auch wenn es den einen Weg zum Glück vielleicht nicht gibt, sicher ist: Es gibt Ihren Weg zum Glück!Ihr ganz persönliches Glückspuzzle besteht aus (mindestens) sieben Teilen: Lebensfreude, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flow, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Hilfsbereitschaft. Jedes einzelne Puzzleteil ist für sich genommen schon wichtig, aber erst gemeinsam ergeben sie das Gesamtbild "Persönliches Glück". Zur Vervollständigung Ihres Puzzles können Sie sich außerdem für ein oder mehrere "Jokerteile" entscheiden.Erkennen und erreichen Sie die einzelnen Facetten des Glücks in Ihrem Leben!Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.Trackliste/Inhalt:1 Das Glückspuzzle2 LebensfreudeDie Aufwärtsspirale der LebensfreudeDas Leben ist ein FestHerrlich leicht und unbeschwertDie Blumen sehenLachen3 DankbarkeitEin kleines Dankeschön an den TagDanke, dass ich SelbstverständlichkeitenDanke, dass du 4 AchtsamkeitGlücklich ohne BewertungAchtsame SinneserfahrungenGanz im Hier und Jetzt sein5 Flow-ErlebenRaum und Zeit vergessenEs fühlt sich alles so leicht und richtig anBegegnungen voller Flow6 OptimismusIch schaff das!Alles wird gut!Denken Sie positiv!7 SelbstwirksamkeitDrücken Sie die richtigen KnöpfeDas traue ich mir zu!Krisen? Nein, Chancen!8 HilfsbereitschaftWin-Win-Situationen schaffenEs gibt nichts Gutes, außer man tut esIch bin gern für dich da!9 Das JokerteilWas fehlt Ihnen noch zum Glück?10 Der Schlüssel zu meinem Glück bin ich

Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.