Dieser Band enthält eine Sammlung von teils poetischen, teils ganz persönlichen, inspirierten und belehrenden Texten, die zur Meditation oder Kontemplation anregen möchten. Durch diese morgendlichen Inspirationen gestärkt, wird der Leser seinen Alltag mit einer neuen, frischen Perspektive beginnen.

Safi Nidiaye, ist heute eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen und Seminarleiterinnen im Bereich psychospiritueller Lebenshilfe. Sie ist Meditationslehrerin und Begründerin der "Körperzentrierten Herzensarbeit". Rund 35 Jahre lang hat sie die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist erforscht und eigene Wege zur Selbstheilung entdeckt.